* Bu sitede anlatılanlar sadece bilgilendirme amaçlı olup, herhangi bir şekilde tıbbi öneri verme veya herhangi bir hekim/hasta sağlama amacı ile oluşturulmamıştır. Kişiden kişiye farklılar gösterebilir.

Sağlıklı zayıflamanın ilk adımı olarak birey kendisi kilo vermeyi istemeli ve bu düşüncesinde kararlı olmalıdır. Yapılan testler sonucunda nasıl bir yol izleneceği İstanbul diyetisyen Orçun Kürüm ile birlikte karar verilir ve ilk aşama gerçekleşmiş olur.

Zayıflamak sadece vücut sağlığını değil psikolojik olarak da bireye etki etmektedir. Bu nedenle fazla kiloları olan bireyler zamanla sinirlenmeye ve toplumdan uzaklaşmaya başlarlar fakat İstanbul diyetisyen ile belirlenecek tedavi ve bunun uygulanması sonucunda harika sonuçlar elde ederek sizleri hakkınız olan sağlıklı ve sosyal bir birey olarak yeniden hayatla tanıştırıyoruz. Üstelik ücretsiz muayene ile sizleri şişlideki muayenehanemize davet ediyoruz.

Orçun Kürüm 2010 yılından bu güne uzman diyetisyen olarak sağlıklı beslenme alanında İstanbul ilinin şişli ilçesinde diyetisyen olarak faaliyet göstermektedir. Uzun ve engebeli geçen iş hayatında birçok firmada beslenme uzmanı olarak hizmet vermiştir. Bunun yanı sıra gönüllü olarak çocuk esirgeme kurumuna bağlı kuruluşa uzun yıllar boyunca sağlıklı beslenme ve fast food yiyeceklerden korunabilmek için menüler hazırlamıştır. Şişli diyetisyen Orçun Kürüm sektörde her zaman farkını ortaya koyarak bir adım önde olarak kendisini kanıtlamıştır. Basın ve yayın organlarıyla tüm bireylerin takdirini kazanmıştır. Peki bunun altında ne gibi bir sır yatıyor dediğinizi duyar gibiyim bunun sebebi kişiye öze olarak hazırlanan diyet listesi ve daha önce hiçbir yerde kullanılmamış tekniklerdir. Halk arasında diyetisyen denilince ; Kilo verdiren fakat her yemeği kısıtlayan ve yaygın olarak bilinen kibrit kutusu kadar peynir ve kepek ekmeği 3 öğün yiyin zayıflarsınız diyen bir kişi hayali bir karakter oluşmaktadır. İş te tam bu noktada bütün tabuları yıkarak eğlenerek, zevk alarak ideal kilonuza ulaştıran şişli diyetisyen Orçun Kürüm en çok tercih edilme nedeni olabilir. Yapılan bir halk anketinde halk arasında “diyetisyen ne iş yapar ?” sorusuna verilen en çok cevap Kilo verme işleminde yardımcı olur diyor fakat tam olarak bu şekilde açıklamak doğru değildir Beslenme Uzmanı her zaman kişilerin kilo vermesine değil insanların ideal kilo indeksine ulaşmasını sağlar. Yani gerekli hastalara zayıflama konusunda gerekli hastalar ise kilo alma konusunda uzmanlık yapar. Diyet yaparken en önemli unsur ideal kilonuza ulaşırken en hızlı şekilde değil en sağlıklı ve en kalıcı şekilde ulaşmanızdır. Uzman Diyetisyen kişinin kilo, boy, yaş, meslek, hayat standartları gibi kriterleri belirledikten sonra bu alan üzerinde yoğunlaşır ve kişiye öze bir diyet listesi hazırlar bu listede kişinin alerjisi olan gıdalar varsa yer almaz ve sadece yemek konusunda değil yemeğin hazırlanış ve saklanış şekilleriyle ilgili araştırma ve incelemeler yaparak önerilen gıdanın hangi şekilde hazırlanacağı konusunda da bilgi verir herkesin bildiği gibi haşlama yapılan bir gıda ile kızartma yapılan bir gıdanın kalorileri aynı değildir. Online Diyetisyen : Günümüz şartlarının getirmiş olduğu bir sistem ile teknolojiye uyum sağlayarak bulunduğunuz bölgeden uzak bir diyetisyenle iletişim kurabilmeniz ve online ortamda onun ile kolaylıkla iletişim kurabileceğiniz bir hizmettir. Bu Beslenme alanı da alt katmanlara ayrılmaktadır. Takipli online diyet bunlardan bir tanesidir.

Diyetisyen

Çağımızda şişmanlık ve obezite büyük bir sorunsa hızlı zayıflama isteği de bir o kadar riskli bir durumdur. diyetisyen olarak, sizlere hızlı zayıflamanın kalıcı bir etkisi olmadığını belirtmeliyiz. Eski zamanlarda şeker kullanılmadığı için yiyecekler pekmezle tatlandırılırdı. Kan yapıcı özelliğe sahip olan pekmez ve pestil ürünleri son derece sağlıklıdır ve doğal şeker içermektedir. Katkı maddeli, işlenmiş tatlı ürünleri yerine pekmez tüketilmesi son derece faydalıdır. Keşfedilmeye değer onlarca çeşit çorba ile obezite riskini ortadan kaldırmak oldukça kolaydır. Diyetisyeniniz sizlere hangi çorbaların ne zaman tüketilmesi gerektiği hakkında bilgiler vermektedir.

Diyetisyen Orçun Kürüm

Diyet yapmak belli bir süreç ister ve kilo verdikten sonra da bunu koruma devresi başlar. İşte burada sağlıklı beslenme alışkanlığı ve bu disiplini ne derece yakaladığınız kendini belli etmektedir. Bünyemizdeki diyetisyenler sizlere bu alışkanlığı ve disiplini kazanmanız için yardımcı olmaktadırlar. Ülkemizde ne yazık ki para için ortaya çıkan birçok kişi bilinçsizce diyet reçeteleri yazmakta, şok diyet listelerine teşvik etmekte, haplar ya da şuruplar hazırlamaktadırlar. Bunların birçoğu vücutta onarılması çok zor tahribatlara yol açmaktadır. diyetisyen olarak, bu tür yöntemlerden uzak durulması önemle hatırlatılmaktadır. Unutulmamalıdır ki zayıflamak, kilo vermek, ideal kiloya kavuşmak ve yeniden sağlıklı bir hayat elde etmek bir mucize değildir. Bilinçli yapılan her yöntem kalıcı şekilde işe yaramaktadır. Aynı şekilde egzersiz yaparken de aşırıya kaçılmamalıdır. Eğer yürüyüş gibi basit aktiviteler harici bir spor dalıyla uğraşıp, formda kalmak istiyorsanız mutlaka bir uzmana danışarak bilgi alınmalıdır. Egzersiz esnasında sakatlanma riskini minimize etmek için de yine bir uzmanla birlikte çalışılmalıdır.

Diyetisyen İle Sağlıklı Yaşam

Zayıflamanın ve formda kalmanın süresi aslında yoktur. Bunu hayatınızın her adımında bir amaç haline getirdiğinizde sürecin kendisi zaten saat gibi çalışmaya başlamaktadır. Uzman bir diyetisyenden yardım aldığınızda sizlere bu konuda ayrıntılı bilgi verilmekte, kişilik yapınız, hayat tarzınız, ekonomik durumunuz, yaş ve cinsiyetinize göre bir program hazırlanmaktadır. Kilo fazlalığınızı attığınızda yeni bir program verilmekte ve bir sonraki aşamaya geçilmektedir. Böylece yaşınız kaç olursa olsun sağlıklı yaşamaya programlanmış olmaktasınız. Dolayısıyla şok diyetler yapıp, hızla kilo almaya başlamaktansa, ideal kilonuzda kalıp, bu kiloyu korumanız da oldukça kolay bir hale gelmektedir. İstanbul Diyetisyen olarak, sizlere ne şekilde kilo verebileceğiniz, nasıl formda kalabileceğiniz ve ideal kilonuzu koruyarak sağlıklı bir hayata nasıl devam edeceğiniz konusunda programlar yazılmaktadır. Sağlıklı yaşamın anahtarı Uzman Diyetisyen Orçun Kürüm tarafından verilmektedir.